W Cieniu Jupiterów Mielec
Paliwa Mielec Zbiorniki
Paliwa Mielec Zbiorniki
Paliwa Mielec
Paliwa Mielec
fratelli
Image default
Informacje Sport

Joga w Szkole SMS Stal Mielec

Uczniowie SMS Stal Mielec od drugiego półrocza roku szkolnego 2022/23 w ramach uzupełniających zajęć sportowych będą uczestniczyć w zajęciach jogi.


Joga dla sportowców to doskonała praktyka pozwalająca na zwiększenie świadomości ciała, oddechu i rozwój siły mentalnej w dążeniu do wyższej formy sportowej. Joga to nie tylko rozciąganie jak wciąż błędnie myśli wiele osób. Odpowiednio prowadzona praktyka rekompensuje obciążenia sportowe czy np. zwiększa mobilność.
Ważnym jest, aby zrozumieć, że stabilny umysł to stabilne ciało, ale tak samo stabilne ciało to stabilny umysł. Podobnie jest z elastycznością – w umyśle i ciele.
Znani sportowcy, którzy praktykują lub praktykowali jogę to m.in Leo Messi, czy LeBron James, który wypowiadając się o jodze powiedział:
Joga to nie tylko ciało, ale także o umysł. To technika, która naprawdę mi pomogła”.
Poszerzanie horyzontów na nowe formy ruchu wspiera docelową dyscyplinę sportową. Mistrzowstwo sportowe jest wynikiem wytrenowania układu nerwowo-mięśniowego, silnej woli, umysłu i konsekwecji – wszystkie te jakości wspieramy praktykując jogę.
Zajęcia poprowadziła właścicielka studia jogi Przestrzeń Kolbuszowa – Aleksandra Langiewicz, kiedyś Mistrzyni Polski w judo, zawodniczka kadry narodowej, a dziś naturoterapeutka i instruktorka jogi i medytacji. Jak przyznaje – chciałaby posiadać te umiejętności i kompetencje w trakcie rozwoju swojej kariery sportowej.

e-leclerc-mielec
Navi

POWIĄZANE POSTY

Most do remontu w Dulczy Wielkiej

Wiadomości Mielec

Dofinansowanie rozwoju zrównoważonego i ekologicznego systemu transportu publicznego

Wiadomości Mielec

Głosowanie będzie w SP 3 (nowa hala sportowa szkoły) a nie w MPGK

Wiadomości Mielec

Napisz komentarz

Wydarzenia, Wiadomości - Informacje Mielec | Dentysta Mielec Stomatolog | Hurt paliw płynnych z dostawą do firm, zbiorniki na paliwa