KORONAWIRUS: Wiedza w pigułce – charakterystyka, profilaktyka, fakty + mapa zagrożenia online

Służby sanitarne w Polsce proszą przede wszystkim o zachowanie spokoju i stosowanie się do zaleceń dotyczących profilaktyki zakażeń koronawirusem. Poniżej przedstawimy wszystko co powinni państwo wiedzieć o koronawirusie na chwilę obecną – kompendium wiedzy na temat przeciwdziałania, charakterystyki zagrożenia, profilaktyki, postępowania w wypadku podejrzenia choroby. Wpis został opracowany na podstawie oficjalnych komunikatów organów i instytucji które są w tym zakresie kompetentne.

Przedstawiamy również mapy pokazujące w czasie rzeczywistym miejsca wystąpienia oraz skale zagrożenia związaną z COVID-19:

• Mapa instytutu Center for Systems Science and Engineering (CSSE), jednostki związanej z Johns Hopkins University w Baltimore
• Aktualna mapa z możliwością animowania od początku wykrycia – opracowana m.in przez uniwersytety Harvard i Oxford

Szef Światowej Organizacji Zdrowia ogłosił pandemię koronawirusa. Polski rząd do 25 marca zamknął placówki oświatowe w całym kraju. Otwarte nie będą również teatry, opery, kina i inne placówki kulturalne. Potwierdzone zostały kolejne przypadki koronawirusa, a liczba osób zakażonych wciąż rośnie. W internecie pojawiały się informacje sugerujące, że od jutra zamknięte będą sklepy wielkopowierzchniowe. Resort rozwoju zapewnił jednak, że obiekty handlowe działają i będą działać normalnie. Mielczanie jednak masowo ruszyli na zakupy – w większości lokalnych marketów półki z zapasami suchej żywności, półproduktów, wody i papieru toaletowego zaczęły świecić pustkami. Kolejki do kas są ogromne – dużo większe niż przed jakimikolwiek świętami.

Czym jest koronawirus?
Nowy koronawirus SARS-Cov-2 wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Choroba objawia się najczęściej gorączką, kaszlem, dusznościami, bólami mięśni, zmęczeniem.

Jak często występują objawy?
Ciężki przebieg choroby obserwuje się u ok.15-20% osób. Do zgonów dochodzi u 2-3% osób chorych. Prawdopodobnie dane te zawyżone, gdyż u wielu osób z lekkim przebiegiem zakażenia nie dokonano potwierdzenia laboratoryjnego.

Kto jest najbardziej narażony?
Najbardziej narażone na rozwinięcie ciężkiej postaci choroby i zgon są osoby starsze, z obniżoną odpornością, którym towarzyszą inne choroby, w szczególności przewlekłe.

Jak się zabezpieczyć przed koronawirusem?
Wirus przenosi się drogą kropelkową. Aktualnie nie ma szczepionki przeciw nowemu koronawirusowi. Można natomiast stosować inne metody zapobiegania zakażeniu, zaprezentowane poniżej. Metody te stosuje się również w przypadku zapobiegania innym chorobom przenoszonym drogą kropelkową np. grypie sezonowej (w przypadku której, szczyt zachorowań przypada w okresie od stycznia do marca każdego roku).

• 

• 

Zalecenia, informacje i środki bezpieczeństwa dot. koronawirusa

Unikaj miejsc publicznych, dużych skupisk ludzi i szpitali
Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych  i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych. Duże skupiska ludzi to środowisko sprzyjające rozprzestrzenianiu się koronawirusa i innych wirusów przenoszonych drogą kropelkową. Rekomenduje wstrzymanie lub znaczne ograniczenie odwiedzin w szpitalach. Jednocześnie zaleca się odwołanie wizyt przedstawicieli handlowych i medycznych w szpitalach.

Często myj ręce
Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%). Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust
Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe
Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z których często korzystają domownicy powinny być starannie dezynfekowane.

Regularnie dezynfekuj swój telefon, nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków
Na powierzchni telefonów komórkowych bardzo łatwo gromadzą się chorobotwórcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.

Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy
Należy zachować co najmniej 1-1,5 metr odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.

Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu
Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.

Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu
Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę). Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.

Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie
Niepokój to naturalny odruch w przypadku występowania nowego zagrożenia zdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy opartych na dowodach naukowych, które publikowane są na stronach internetowych GIS i MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narzędzie w walce z koronawirusem.

Jeśli w ciągu ostatnich 14 dni byłeś w miejscu, gdzie występuje koronawirus i zaobserwowałeś u siebie objawy, takie jak: gorączka, kaszel, duszność i problemy z oddychaniem.
Bezzwłocznie powiadom telefonicznie stację sanitarno-epidemiologiczną właściwą dla twojego miejsca zamieszkania lub – w przypadku nasilonych objawów zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub zgłoś się bezpośrednio do oddziału zakaźnego. Jeśli masz poważne, uzasadnione podejrzenie, że możesz być zarażony (zarażona), ale nie masz objawów choroby, unikaj kontaktu z innymi osobami, aby nie doszło do rozprzestrzeniania się wirusa. WSZELKIE wątpliwości dotyczących stanu zdrowia wyjaśniaj telefonicznie lub online. Nie idź do przychodni (chyba, że zostaniesz o to poproszony w określonym terminie) ani do szpitala bez wcześniejszego uzgodnienia, gdzie masz się zgłosić. Stosuj się do zaleceń służb medycznych.

W całym kraju zaczęła krążyć plotka, że sklepy mogą zostać zamknięte z dnia na dzień. Zaprzecza temu minister rozwoju – Jadwiga Emilewicz, która na swoim tweeterze opublikowała oświadczenie na ten temat.

Stanowczo dementuję pojawiające się #fakenews.y Wszystkie sklepy działają i będą działać normalnie! Nie ma mowy o zamykaniu żadnych placówek handlowych! pic.twitter.com/H5Q2qrZQyM

— Jadwiga Emilewicz 💯🇵🇱 (@JEmilewicz) March 11, 2020

• Premier Mateusz Morawiecki: Nie ma powodu, by robić nadmierne zakupy, apeluję o rozwagę. Rząd zadecydował o zamknięciu szkół i uczelni, aby spowolnić rozprzestrzeniane się koronawirusa w naszym kraju
• Marek Goliszewski, prezes Business Centre Club: Jednostki samorządu gospodarczego, placówki zdrowia otrzymują specjalne rządowe dotacje z budżetu państwa na ten cel
• Paweł Montewka, członek zarządu Polskiej Izby Przemysłu Targowego: W ciągu ostatnich trzech tygodni odwołano lub przełożono około 300 wydarzeń w całej Europie. Firmy już ponoszą duże straty, a z całą pewnością nie poradzą sobie bez wsparcia publicznego
• Ministerstwo Rozwoju: Nie rozważamy wprowadzenia nakazu zamykania obiektów handlowych w związku z rozprzestrzenianiem się koronawirusa. Obiekty handlowe działają normalnie. Nie rozważamy wprowadzenia nakazu dotyczącego zamykania obiektów handlowych. Zarówno pracownicy takich obiektów, jak i klienci, są proszeni o przestrzeganie wytycznych dotyczących przestrzegania zasad higieny, o których informuje GIS
• Główny Inspektorat Sanitarny: W związku z sytuacją występowania koronawirusa w Polsce, w trosce o wspólne bezpieczeństwo zdrowotne, apelujemy o przestrzegania zaleceń i stosowanie się do wytycznych służb sanitarnych w zakresie kwarantanny i zasad higieny. Rekomendujemy unikanie uczestniczenia w imprezach masowych oraz zaniechania podróży, zwłaszcza do krajów o wysokim ryzyku zakażenia się koronawirusem. W przypadku gorszego samopoczucia, zwłaszcza gorączki i innych objawów grypopodobnych, zaleca się powstrzymanie od wychodzenia z domu i spotkań z innymi osobami. Apelujemy o racjonalne i odpowiedzialne zachowanie oraz stosowanie się do rekomendacji służb sanitarnych i profesjonalistów medycznych. Prosimy o otoczenie szczególną opieką osób starszych i innych osób o obniżonej odporności. W szczególności chodzi o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych, a także po prostu rozmowę.
• Narodowy Fundusz Zdrowia: Wszystkie osoby, w tym nieubezpieczone, będę w uzasadnionych przypadkach bezpłatnie diagnozowane w kierunku zarażenia koronawirusem. W przypadku zachorowania na COVID-19 leczenie osób nieubezpieczonych będzie realizowane ze środków publicznych