Współczesny sport to nie tylko siła fizyczna, ale także odporność psychiczna, która ma kluczowy wpływ na osiągane wyniki. Z takim przekonaniem działają uczennice II Liceum Ogólnokształcącego w Dębicy, które realizują projekt społeczny MindFocus w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii”.
Za inicjatywą stoi Zuzanna Matłok wraz z zespołem, a ich misją jest podniesienie świadomości na temat zdrowia psychicznego w sporcie. Dzięki projektowi chcą uświadamiać młodych sportowców, trenerów oraz rodziców, jak istotne jest odpowiednie przygotowanie mentalne i jak wpływa ono na wyniki sportowe.
Główne zagadnienia projektu
W ramach MindFocus dziewczyny poruszają kluczowe tematy, które mają ogromne znaczenie dla sportowców na różnych poziomach zaawansowania. Są to m.in.:
- Radzenie sobie ze stresem – jak efektywnie zarządzać emocjami w trakcie zawodów i treningów?
- Presja i oczekiwania – jak nie dać się przytłoczyć wymaganiom trenerów, rodziców i otoczenia?
- Radzenie sobie z kontuzjami – jak wrócić do sportu po przerwie spowodowanej urazem?
Projekt dostarcza rzetelnej wiedzy poprzez współpracę z psychologiem sportowym oraz organizację wywiadów z profesjonalnymi sportowcami. Ich historie pokazują, jak ogromne znaczenie ma psychika w drodze do sukcesu.
Edukacja i działania w ramach MindFocus
Jednym z kluczowych elementów projektu jest seria edukacyjna „Dowiedz się więcej z MindFocus”, w której przedstawiane są najważniejsze aspekty zdrowia psychicznego w sporcie. Dzięki współpracy z ekspertami, uczestnicy mogą zdobyć cenne wskazówki i dowiedzieć się, jak skutecznie dbać o swoją psychikę.
Ponadto, już w marcu organizatorki planują prelekcje w szkołach, aby dotrzeć do jak największej liczby młodych sportowców i zwiększyć świadomość na temat mentalnych aspektów treningu i rywalizacji.
Dlaczego warto wspierać MindFocus?
Zdrowie psychiczne w sporcie to temat, który wciąż jest niedoceniany, a jednak ma ogromny wpływ na sukcesy zawodników. Projekt MindFocus pozwala przełamać tabu i pokazuje, że dbanie o kondycję psychiczną jest tak samo ważne jak trening fizyczny. Dzięki inicjatywie młodych licealistek, coraz więcej osób może dowiedzieć się, jak budować odporność psychiczną i czerpać większą satysfakcję z uprawiania sportu.
Więcej informacji o projekcie można znaleźć na jego profilach w mediach społecznościowych. Zachęcamy do śledzenia i wsparcia tej ważnej inicjatywy!